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新・タオのひけつ

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新・タオのひけつ　　
無為自然の心と体が、令和の新たな人生をひらく

自然体で心も体も整う

『新・タオのひけつ』は、忙しい日常の中でも無理なく取り入れられる「心と体のリセット法」を提案します。

中国五千年の知恵「タオ」の生き方をベースに、現代に活かせる実践法をわかりやすく解説。導引術や洗心術といった具体的な方法で、ストレスを軽減し、自然体の自分を取り戻せます。

✨ 本書で学べること ✨

・無為自然の心で日々を穏やかに過ごす方法
・体の気の流れを整え、健康を促進する導引術
・心を浄化し、ネガティブな感情を手放す洗心術
・身体を動かして気の流れを活性化する動功術
・運命を自分で変える具体的なアプローチ
・前向きな思考法でストレスに対処する技術

読者からの声

「家事や育児の合間に実践できる、シンプルで効果的な方法が満載！」
「忙しい日々の中で少しずつ心に余裕ができました」
「自分を見つめ直す良いきっかけになりました」

あなたの日常に、ほんの少しの変化を。その小さな一歩が、笑顔あふれる毎日への扉を開きます。