からだの「冷え」がよくとれる　 驚くべき気の健康術 1. 冷えは多くの不調の原因** 冷えは単なる不快感ではなく、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛など様々な不調を引き起こします。この本で冷えの根本から改善することで、多くの症状が軽減します。 2. 手軽に始められる実践法 特別な道具や高額な治療法は必要ありません。日常生活の中で簡単に取り入れられる方法ばかりで、忙しい方でも無理なく続けられます。 3. 家族全員で実践できる この本の方法は年齢を問わず家族全員が一緒に実践できるので、家族の健康を守りたい方に最適です。 4. 即効性と継続効果を兼ね備える 短時間で効果を感じられる方法と、継続することで体質から変える方法の両方を紹介しているので、すぐに変化を実感できます。 5. 実践しやすさを重視した工夫 「気」の健康法を、現代の忙しい生活に合わせて実践しやすくアレンジ。著者の経験に基づき、日常に無理なく取り入れられるよう工夫されています。 1. 冷えから解放された温かな体に 手足の先まで血行が良くなり、体の芯から温かさを感じられる体になってほしいです。 2. 日常の不調から解放されて活力ある毎日を 冷えが原因だった様々な症状から解放され、毎日を元気に過ごせるようになってほしいです。 3. 自分の体の声に敏感に 体の微細な変化に気づける感覚が磨かれ、早めの健康対策ができるようになることを願っています。 4. 自然な健康法で自信を持って 薬に頼りすぎない、自分で自分の健康をコントロールする自信が身につき、日々の生活にも前向きな影響が出ます。 5. 家族の健康も守れる知恵を 自分の体の変化を実感した後は、家族の健康にも目を向け、家族全体の健康を守る知恵が身につきます。 この本は「気」の健康法を通じて、冷えの改善はもちろん、心身ともに健やかな毎日を送るための実践的なガイドです。イラストを交えたわかりやすい解説で、「酒風呂」の方法や日常の簡単な習慣など、誰でもすぐに始められる内容になっています。 あなたも今日から、体の内側から温まる健康法を始めてみませんか？

体を若返らせる「気」の超健康法 ～心と体を整え、運命を良くする！驚異の「気のトレーニング」～ ・ **現代人は「気」のエネルギー不足に陥っている** 現代社会では、デジタル機器の過剰使用やストレス過多の環境により、気のエネルギーが慢性的に不足している人が増えています。このエネルギー不足は、疲労感や集中力低下の根本原因になっています。本書は、このエネルギー不足を根本から改善する方法を提供します。 ・ **医学的アプローチだけでは解決できない問題がある** 西洋医学は症状に対処することに長けていますが、根本的な生命力を高めるアプローチは不足しています。「気」のトレーニングは、西洋医学を補完し、体と心の根本的なバランスを整える手法を提供します。 ・ **シンプルだが効果的な方法を知ることで人生が変わる** 複雑で時間のかかる健康法では継続が困難です。本書で紹介する導引術は、短時間で効果を実感でき、忙しい現代人でも継続可能なシンプルさが特徴です。このシンプルさこそが、実際の効果につながる重要な要素です。 ・ **年齢に関係なく実践できる万人向けの健康法である** 若い人から高齢者まで、年齢や体力に関係なく実践できる「気」のトレーニングは、家族全員で取り組める健康法です。共通の健康習慣を持つことで家族の絆も深まります。 ・ **表面的な若さではなく、内側からの若返りを促進する** 化粧品やサプリメントなど外側からのアプローチではなく、体内のエネルギー循環を改善することで内側から若返りを促進します。これは見た目だけでなく、実感できる若さと活力につながります。 ・ **自己治癒力を高め、外部依存から脱却できる** 薬や治療に頼る前に、まず自分の体が持つ自然治癒力を最大限に引き出すことの重要性を理解できます。自分自身で健康をコントロールする力を身につけることができます。 ・ **心と体のつながりを実感できる具体的な方法がわかる** 心と体は密接につながっているという概念を理解するだけでなく、理論と実践の両面から、心身一如を学べます。 ・ **人生の質を根本から向上させる手段となる** 「気」の流れが良くなることで、健康だけでなく、運気や対人関係など、人生の多くの側面が改善される可能性があります。単なる健康法ではなく、人生の質を根本から向上させるツールとなります。 ・ **健康に対する主体性を持ち、自らの力で体調を整えられるようになってほしい** 医療や薬に頼るだけでなく、自分自身の力で健康をコントロールできる自信と技術を身につけていただきたいと思います。これは真の健康への第一歩です。 ・ **毎日のルーティンとして「気」のトレーニングを取り入れる習慣を作ってほしい** 歯磨きや食事のように、「気」のトレーニングを日常に溶け込ませ、続けることで本当の効果を実感してほしいと思います。短時間でも継続することの価値を知ってほしいです。 ・ **体の不調を「気」の流れの視点から理解し、適切に対処できるようになってほしい** 症状が出る前に「気」の滞りに気づき、早期に対処する能力を身につけていただきたいです。これは予防医学の実践につながります。 ・ **ストレスや疲労を「気」の調整によって効果的に解消できるようになってほしい** 現代社会で避けられないストレスや疲労に対して、「気」のトレーニングを活用し、効果的に解消できるスキルを身につけてほしいと思います。このスキルは生涯の財産となります。 ・ **心身のバランスが整うことで、精神的な安定と幸福感を得てほしい** 「気」の流れが整うことで、不安やイライラが減少し、精神的な安定と幸福感が増すことを実感していただきたいです。内なる平和は外側の環境にも波及します。 ・ **年齢を重ねても若々しく活力ある生活を送る自信を持ってほしい** 加齢は避けられませんが、「気」のトレーニングによって年齢に関係なく若々しさと活力を維持できることを実感し、将来への不安を減らしてほしいと思います。 これらの深い理解と実践を通して、読者の皆様が単なる健康を超えた、充実した人生を送るための基盤を築いていただけることを心から願っています。

早島式即効ダイエット ―ゆがみをなくし、ムリなくやせる 体のバランスを整える「導引術」のすべて ・現代のダイエット法は根本的に間違っている 多くのダイエット法は「食べない」「激しく運動する」という極端な方法に頼っています。これらは体に大きな負担をかけ、継続が難しく、健康を損なう原因となります。本書は根本から異なるアプローチを提案しています。 ・体の内側からの変化がリバウンドを防ぐ 一時的な食事制限や運動では表面的な変化しか得られず、すぐにリバウンドします。本書で紹介する「導引術」は体内の「気」の流れを改善し、内臓機能から整えるため、持続的な効果が期待できます。 ・健康と美容は切り離せない 痩せることだけを目的とすると、肌のツヤがなくなったり、体調を崩したりします。「気」の流れを整える導引術は健康を増進しながら美しく痩せられるため、両方を同時に叶えることができます。 ・自分の力で自律神経をコントロールできるようになる 通常、内臓機能は自律神経によって無意識に制御されていますが、「気」の鍛錬を積むことで、自分の意思でそれらをコントロールできるようになります。これは単なるダイエットを超えた、人間の潜在能力の開発といえます。 ・慢性的な健康問題も同時に解決できる 便秘、冷え性、肩こり、不眠など、現代人が抱える多くの不調は「気」の滞りが原因です。ダイエットしながらこれらの問題も解消できるのが本書の特徴です。 ・忙しい現代人でも無理なく続けられる 時間がない、広いスペースがない、特別な道具がないという状況でも実践できる方法を紹介しています。日常生活の「合間」に取り入れられる簡単な行法ばかりなので、三日坊主になりません。 ・東洋医学の知恵を現代に活かす方法が分かる 何千年もの歴史を持つ東洋医学の叡智が、現代的な課題である「ダイエット」にどう活かせるのかを具体的に学べます。古来からの知恵と現代のニーズの融合が本書の魅力です。 ・ 実体験に基づいた確かな効果がある 本書で紹介されている方法は、著者自身や多くの実践者が実際に効果を実感しているものです。単なる理論ではなく、実証済みの方法だからこそ信頼できます。 ・自分の体と向き合う機会になる 導引術は単なるテクニックではなく、自分の体の声に耳を傾け、どこに問題があるのかを知る機会を与えてくれます。これは生涯にわたって役立つ体への理解と向き合い方を学ぶ過程です。 ・「食べられないストレス」から解放されてほしい 極端な食事制限による精神的ストレスから解放され、「気」の流れを整えることで自然と食欲がコントロールできるようになってほしいと願っています。 ・自分の体を信頼できるようになってほしい 体は本来、自己調整能力を持っています。導引術を通じて体の声に耳を傾け、自分の体を信頼できるようになってほしいと考えています。 ・朝起きるのが楽しみになるほど体調が良くなってほしい 「気」の流れが整い、内臓機能が活性化することで、朝から元気に目覚め、一日を活力に満ちて過ごせるようになってほしいと願っています。 ・鏡を見るのが楽しみになるほど、見た目の変化を実感してほしい ダイエットの最大の喜びは体の変化を目で見て確認できること。導引術によって理想的なボディラインを手に入れ、自分の姿を見るのが楽しみになってほしいです。 ・自分で自分の体をケアできる自信を持ってほしい 病院や専門家に頼らなくても、自分で自分の体を整えられるという自信と技術を身につけてほしいと考えています。 ・健康と美容の両立が可能だと実感してほしい 「痩せるか、健康になるか」という二者択一ではなく、「痩せることで健康になり、健康になることで美しくなる」という好循環を体験してほしいです。 ・人生の質が向上したと感じてほしい 体調が良くなり、自信がつき、活力が湧いてくることで、人生そのものの質が向上し、毎日がより充実したものになってほしいと願っています。 ・導引術を日常に取り入れる習慣を身につけてほしい 本書で紹介する方法を一時的なダイエット法としてではなく、生涯にわたって実践できる健康法として習慣化してほしいと考えています。 ・ 体の変化を通じて「生き方」そのものを見つめ直すきっかけにしてほしい 体のゆがみは、生活習慣や考え方、環境など様々な要因から生じます。導引術による体の変化をきっかけに、生き方そのものを見つめ直し、より自分らしく生きるヒントを見つけてほしいと願っています。 --- 早島式導引術は単なるダイエット法ではなく、東洋医学の叡智を現代に活かした「生き方の提案」でもあります。この本を通じて、健康と美容の両立だけでなく、自分自身と深く向き合い、より良い人生を築くためのきっかけとなれば幸いです。 **今すぐ早島式導引術で、ムリなくキレイに痩せる新しい自分に出会いましょう！**